याद्दाश्त का कमजोर होना

(WEAK MEMORY)

            जब मनुष्य के शरीर में किसी प्रकार का कोई रोग हो जाता है तो उसके शरीर के साथ-साथ उसके दिमाग पर भी असर पड़ता है जिससे उसकी बुद्धि पर विपरीत प्रभाव पड़ता है और उसकी याद्दाश्त कमजोर हो जाती है। आज के युग में ज्यादातर लोग याद्दाश्त की कमजोरी से परेशान हैं। उचित खान पान न मिलने के कारण भी याद्दाश्त कमजोर हो जाती है।परिचय :

कारण :

            शरीर की कमजोरी, अधिक मात्रा में वीर्य नष्ट होना, अति चंचलता और अधिक कामवासना या संभोग करने के कारण स्मरण शक्ति या याद्दाश्त कमजोर हो जाती है।

विभिन्न औषधियों से उपचार-

1. गांजा : गांजा पीसकर सिर में लेप करने से सिर की रूसी मिटती है।
2. शिकाकाई : शिकाकाई के फली का काढ़ा बनाकर सिर के बालों को धोने से सिर की रूसी नष्ट होती है।
3. चिरचिरी : चिरचिरी के पंचाग के काढ़े से नहाने से रूसी से छुटकरा मिलता है।
4. वनतुलसी : वनतुलसी का रस सिर में लगाने से सिर की रूसी से राहत मिलती है।
5. प्याज : नहाने से पहले प्याज का रस निकालकर बालों की जड़ों में मालिश करने और सूख जाने पर बालों को धोकर साफ करने से कुछ दिनों में सिर की रूसी समाप्त हो जाती है।
6. दही : गाय के दही का पानी बालों की जड़ों में प्रतिदिन लगाने से रूसी कम होती है।
7. नींबू :

• 
  नींबू के रस को पानी में मिलाकर सिर को धोने से बाल मुलायम होते हैं। नींबू को काटकर सिर में रगड़ने और रस को सूखने के बाद धोने से फरास (रूसी) दूर होती है।
• 
  500 मिलीलीटर पानी में 1 कप नींबू का रस मिलाकर सिर को पूरी तरह भिगोकर मालिश करने से धीरे-धीरे रूसी का बनना और बालों का गिरना कम होता है।
• 
  नींबू का रस चीनी के साथ मिलाकर सिर में लगाने और 5-6 घंटे बाद सिर को धोकर साफ करने से सिर की रूसी मिटती है। 

8. नीम :

• 
  एक मुट्टी नीम के पत्तों का काढ़ा बनाकर नहाने से एक घंटे पहले सिर पर मलने और एक घंटे बाद नहाने से रूसी मिटती है।
• 
  नीम की निबौंलियों को सुखाकर मींगी निकालकर इसके बराबर अरीठा मिलाकर बारीक पीसकर 2 चम्मच एक गिलास गर्म पानी में घोलकर सिर को धोने से सिर की जुंए, रूसी व दुर्गन्ध खत्म होकर बाल काले और मुलायम होते हैं।
• 
  नीम के कुचले पत्तों को पानी में उबालकर ठंड़ा करके छानकर सिर को धोने एवं बालों को सही तरह से मालिश करने और बाल सूख जाने पर स्वच्छ एरण्ड का तेल और नारियल का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर सिर को अच्छी तरह से मालिश करने से सिर की रूसी मिटती है।

9. कमल : कमल, त्रिफला, सातल, भांगार, लोहचूर्ण और गोबर को तेल में पकाकर सिर में लगाने से बालों की रूसी कम होती है।
10. चुकन्दर : चुकन्दर की जड़ और चुकन्दर के पत्तों का काढ़ा बनाकर इसमें थोड़ा नमक मिलाकर सिर में मालिश करने से रूसी कम होती है।
11. आम : आम की गुठली और हरड़ बराबर मात्रा में लेकर दूध के साथ पीसकर सिर में लगाने से रूसी मिटती है।
12. पोस्ता : पोस्ता को दूध के साथ पीसकर सिर में लगाने से रूसी मिटती है।
13. सेंधानमक : सेंधानमक में खूब खट्टा दही डालकर अच्छी तरह बालों को मल-मलकर धोने से रूसी मिटती है।
14. रीठा : रीठा के पानी से सिर को धोने से रूसी दूर होती है।
15. तिल : तिल का तेल सिर में लगाने से रूसी मिटती है।
16. अरहर : अरहर की दाल छिलके समेत एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और फिर इसे पीसकर माथे पर लेप करके कुछ देर बाद सिर को धोकर कंघी करें। कुछ दिनों तक ऐसा करने से रूसी समाप्त हो जाती है।
17. आंवला : रात को 1 गिलास पानी में आंवले को भिगोकर रख दें और सुबह उस पानी से सिर को अच्छी तरह मल-मलकर साफ करें। इससे रूसी नष्ट होती है।
18. खसखस : खसखस को दूध या पानी में डालकर बालों की मालिश करने से रूसी कम होती है।
19. गाजर : गाजर को कुचलकर बालों की जड़ों और माथे पर रगड़ने से रूसी मिटती है।
20. नारियल : 100 मिलीलीटर नारियल का तेल और 5 ग्राम कपूर एक साथ मिलाकर बोतल में रख लें। यह दिन में 2 बार नहाने के बाद बालों के सूख जाने और रात में सोने से पहले सिर में मालिश करें। इससे रूसी समाप्त होती है।
21. बेसन : चार बड़े चम्मच बेसन एक बड़े गिलास पानी में घोलकर बालों पर मलें और फिर कुछ देर बाद सिर को धोकर साफ कर लें। इससे फरास (रूसी) दूर होती है।
22. आक: आक को सिर पर लगाने से सिर की जलन, दर्द एवं खुजली आदि दूर होती है।
23. भांग : भांग के पत्तों का रस सिर पर लगाने से रूसी मिटती है और जुंए समाप्त होते हैं।
24. तेजपत्ता : तेजपत्ते के 5 से 6 पत्ते को एक गिलास पानी में इतना उबालें कि पानी आधा रह जाए और इस पानी से सिर की मालिश करने के बाद स्नान करें। इससे जुंए व रूसी नष्ट होती है।
25. मूंगफली : थोड़े-से मूंगफली के तेल को दूध और गुलाबजल में मिलाकर सिर की मालिश करें और 20 मिनट के बाद स्नान करके त्वचा का रूखापन और रूसी समाप्त होती है।
26. मेथी :

• 
  नहाने के आधे घंटे पहले मेथी को पानी में पीसकर सिर पर मालिश करने से रूसी में कमी आती है।
• 
  नारियल के तेल में मेथी का चूर्ण उबालकर प्रतिदिन सिर पर मालिश करने से रूसी नष्ट होती है।
• 
  मेथी के 2 चम्मच चूर्ण को आधे कप खट्टे छाछ या दही में मिलाकर सिर पर मालिश करें और 15 मिनट बाद सिर धोकर साफ कर लें। इससे फरास दूर होती है और बालों का गिरना बन्द होता है।
• 
  मेथी के ताजा हरे पत्ते को पीसकर बालों की जड़ों में लेप करने और आधे घंटे बाद बालों को धोकर साफ करने से रूसी दूर होती है, बाल टूटना बन्द होता है और बाल घने, काले व चमकदार बनते हैं।
• 
  मेथी 2 चम्मच और आधा कप दूध मिलाकर सिर पर मलने और फिर सिर धोकर साफ करने से फरास दूर होकर बाल गिरने बन्द होते हैं।
• 
  मेथी, मेंहदी, त्रिफला, मुल्तानी मिट्टी को पीसकर पानी डालकर पेस्ट बनाकर सिर में लगाएं और एक घंटे बाद सिर धोकर साफ कर लें। ऐसा करने से बालों का झड़ना बन्द होता है।
• सरसों या नारियल के 100 मिलीलीटर तेल, 25 ग्राम पिसी हुई मेथी, 15 मिलीलीटर नीम के पत्तों का रस या सूखे पत्तों का चूर्ण, 5 लौंग का चूर्ण और 3 ग्राम कपूर मिलाकर उबाल लें और जब नीम के पत्तों का रस जल जाए तो इसे छानकर शीशी में भरकर रख लें। यह सप्ताह में 2 बार सिर में लगाने से रूसी समाप्त होती है और बालों का गिरना बन्द होता है।

खर्राटे लेना

खर्राटे लेना

(Snoring)

           जब सोते समय हम सांस लेते हैं तो हवा काकलक (गले में लटकने वाला मांस) से सटकर निकलती है और जब किसी कारण से हवा को निकलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं मिल पाती है तो सांस में रुकावट के कारण हवा की गति बढ़ जाती है जिससे श्वास के साथ खर्राटे की आवाज आती है। खर्राटे लेने के कई कारण होते हैं- नाक में खराबी, एलर्जी, नाक की सूजन, जीभ मोटी होना, कृत्रिम दांतों का सही फिट न होना, अधिक धूम्रपान करना, शराब पीना या नशीले पदार्थों का सेवन करना और रात को अधिक भोजन करना आदि। खर्राटे भरने से मनुष्य को कोई हानि नहीं होती है और न ही यह कोई रोग ही है। अधिक कार्य करने पर मनुष्य जब थक करके चूर हो जाता है तो वह खर्राटे भरता है।परिचय :