लौकी के रस से दूर होती है दस्त की समस्या
लूज मोशन (Loos motion) एक बहुत ही कॉमन प्रोब्लेम हाँ। खाने-पीने में थोड़ी लापरवाही भी इसका कारण बन जाती है। दस्त (Dast) लगने पर शरीर के मिनरल्स और पानी तेजी से बाहर हो जाते हैं, जिससे मरीज को कमजोरी महसूस होने लगती है। कुछ घरेलू उपचारों से इस पर काबू पाया जा सकता है।
- शिकंजी: नींबू के रस में एक चम्मच चीनी और थोड़ा नमक मिला कर पीएं। इसे पीने से डायरिया दूर होगा।
- मैथी दना: एक-चौथाई चम्मच मेथी दाना पाउडर ठंडे पानी से खाली पेट लें। दस्त से मुक्ति मिल जाएगी।
- शहद: एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिला कर लेने पर दस्त से राहत मिलती है।
- अदरक: आधा चम्मच अदरक पाउडर छाछ के साथ लें। दिन में दो-तीन बार लें। डायरिया दूर होगा।
- लौकी: लौकी का रस निकाल लें। इसे छान कर दिन में दो-तीन से दस्त में आराम मिलता है।
- सरसों: सरसों के एक-चौथाई चम्मच बीजों को एक कप पानी में एक घंटे के लिए भिगो दें। इस पानी को छान कर पीएं। नुस्खा दिन में दो-तीन बार दोहराएँ।
- उबले चावल: गीले चावल को ताजा दही के साथ खाएं। दिन भर में दो से तीन खाने से दस्त की समस्या से मुक्ति मिल जाती है।