आंखों के चारों ओर काले घेरे aankho ke charo or kale ghere
अक्सर भोजन में लौह (आयरन) और कैल्शियम की कमी के कारण आंखों के चारों और काले घेरे हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त अधिक गुस्सा करने, चिंता करने और कामुक विचारों यानी हमेशा सेक्स संबंधी बातों को सोचने से भी आंखों के चारों और काले घेरे हो जाते हैं।कारण :
1. टमाटर :- 1 चम्मच टमाटर का रस, आधा चम्मच नींबू का रस, 1 चुटकी हल्दी का बारीक चूर्ण और थोड़ा सा बेसन मिलाकर गाढ़ा लेप बना लें। इस लेप को आंखों के नीचे चारों तरफ काले घेरों पर 10 मिनट तक लगा रहने दें। इसे सूखने से पहले धीरे-धीरे मलने के बाद पानी से धो लें। इसे कुछ दिनों तक नियमित रूप से एक बार प्रयोग करें। इससे आंखों के नीचे काले घेरे मिट जाते हैं।
- पके हुए लाल टमाटर में विटामिन `ए´, `सी´ और लौह (आयरन) भरपूर मात्रा में होता है। अत: टमाटर का सेवन करना भी फायदेमंद रहता है। इसके अलावा रोज आधा गिलास गाजर का रस पीना या कच्ची गाजर खाना भी अच्छा रहता है।
- 125 मिलीलीटर टमाटर का रस लेकर उसमें आधा नींबू निचोड़ लें। फिर 5 से 7 पुदीने की पत्तियां पीसकर उसमें डाल दें तथा स्वाद के अनुसार सेंधानमक या कालानमक को मिला लें। इस टमाटर के शीतल रस को सुबह-शाम एक बार पीने से कब्ज, पेट के कीड़े और कील-मुंहासों से छुटकारा मिल जाता है तथा त्वचा का सांवलापन दूर होता है।
- बादाम का तेल और शहद को बराबर मात्रा में लें। इसकी कुछ बूंदें रात को सोते समय आंखों के चारों ओर धीरे-धीरे मलें। यह जल्दी असर करता है। (बादाम के तेल और शहद के स्थान पर खाली जैतून का तेल भी काफी लाभकारी होता है)। इसे 2 से 3 सप्ताह के प्रयोग से काले घेरों की शिकायत दूर होने के साथ-साथ चेहरे की झुर्रियां भी दूर हो जायेगी।
- रात को भिगोई हुई बादाम की 5 गिरी को खूब चबा-चबाकर या बिल्कुल बारीक पीसकर 250 मिलीलीटर दूध के साथ रोजाना सुबह 21 दिनों तक सेवन करने से लाभ होता है। .
4. खीरा : खीरे के रस में रूई को भिगोकर पलकों और आंखों के आसपास कुछ देर रखकर हटा लें। 2 से 3 सप्ताह तक रोजाना ऐसा करने से आंखों के नीचे व आसपास से कालापन दूर होने लगता है।